Terveys & Kunto
Kalorilaskuri - Päivittäinen kaloritarve
Laske päivittäinen kaloritarve ylläpitoon, laihdutukseen tai painonnousuun.
Loading calculator...
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ovat ylläpitokalorit?
Se on arvioitu kalorimäärä nykyisen painon ylläpitämiseen.
Miten aktiivisuustaso vaikuttaa kaloreihin?
Suurempi aktiivisuus nostaa kaloritarvetta painon ylläpitoon.
Onko 500 kalorin vaje turvallinen?
Se on yleinen lähtökohta, mutta tarpeet vaihtelevat.