Sağlık ve Fitness
Kalori hesaplayıcı - Günlük kalori
Koruma, kilo verme veya alma için günlük kalori ihtiyacını hesaplayın.
Loading calculator...
Sıkça sorulan sorular
Koruma kalorisi nedir?
Mevcut kilonuzu korumak için gereken tahmini kalori miktarıdır.
Aktivite seviyesi kalorileri nasıl etkiler?
Daha fazla aktivite, kiloyu korumak için gereken kaloriyi artırır.
500 kalorilik açık güvenli mi?
Yaygın bir başlangıç noktasıdır, ancak ihtiyaçlar değişir.