Zdravie a fitness
Kalkulačka BMR - Bazálny metabolizmus
Vypočítajte bazálny metabolizmus (BMR) pomocou vzorca Mifflin-St Jeor.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Často kladené otázky
Čo je BMR?
BMR je množstvo kalórií, ktoré telo spáli v pokoji za deň.
Je to to isté ako TDEE?
Nie. TDEE zahŕňa aktivitu; BMR je základ bez aktivity.
Aký vzorec sa používa?
Kalkulačka používa vzorec Mifflin-St Jeor.
Súvisiace nástroje
O tomto nástroji
Táto Kalkulačka bazálneho metabolizmu (BMR) premení zadané hodnoty na prehľadné výsledky. Vyplňte Hmotnosť, Výška, a Vek a vypočítate Bazálny metabolizmus (BMR).
Upravujte hodnoty na porovnanie scenárov a sledujte, ako sa výsledok mení. Výpočet pracuje s číslami presne tak, ako ich zadáte, preto si skontrolujte jednotky a rátajte s malými rozdielmi kvôli zaokrúhľovaniu v zobrazených súčtoch.