Sănătate și Fitness
Calculator de proteine - Aport zilnic
Estimează aportul zilnic de proteine în funcție de greutate și activitate.
Loading calculator...
Întrebări frecvente
De câte proteine am nevoie?
Depinde de nivelul de activitate. Folosește calculatorul pentru o estimare rapidă.
Folosește lb sau kg?
Poți alege kilograme sau livre. Formula convertește în grame.
Mai multă proteină este mereu mai bine?
Nu neapărat. Potrivește aportul cu obiectivele și sănătatea ta.