健康・フィットネス
たんぱく質計算機 - 1日の摂取量
体重と活動量に基づいて1日のたんぱく質摂取量を推定します。
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よくある質問
たんぱく質はどれくらい必要？
活動量によって異なります。計算機で簡単に推定できます。
lbとkgのどちらを使いますか？
kgまたはlbを選べます。計算式はグラムに換算します。
たんぱく質は多いほど良い？
必ずしもそうではありません。目標と健康に合わせて調整してください。
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体重と活動量に基づいて1日のたんぱく質摂取量を推定します。
活動量によって異なります。計算機で簡単に推定できます。
kgまたはlbを選べます。計算式はグラムに換算します。
必ずしもそうではありません。目標と健康に合わせて調整してください。
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