Egészség és Fitnesz
Fehérje kalkulátor - Napi bevitel
Becsüld meg a napi fehérjebevitelt testsúly és aktivitás alapján.
Loading calculator...
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi fehérjére van szükségem?
Az aktivitási szinttől függ. Használd a kalkulátort gyors becsléshez.
Fontot vagy kilogrammot használ?
Választhatsz kg-ot vagy lb-t. A képlet grammban számol.
Mindig jobb a több fehérje?
Nem feltétlenül. Igazítsd az bevitelt a céljaidhoz és egészségedhez.