Sundhed & Fitness
Proteinberegner - Dagligt proteinindtag
Estimer dagligt proteinindtag baseret på vægt og aktivitetsniveau.
Loading calculator...
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget protein har jeg brug for?
Det afhænger af aktivitetsniveauet. Brug beregneren for et hurtigt estimat.
Bruger den lbs eller kg?
Du kan vælge kilogram eller pund. Formlen omregner til gram.
Er mere protein altid bedre?
Ikke nødvendigvis. Tilpas indtaget til dine mål og helbred.