Zdrowie i Fitness
Kalkulator białka - Dzienne spożycie
Oszacuj dzienne spożycie białka na podstawie wagi i aktywności.
Loading calculator...
Najczęściej zadawane pytania
Ile białka potrzebuję?
To zależy od poziomu aktywności. Użyj kalkulatora do szybkiego oszacowania.
Czy używa funtów czy kilogramów?
Możesz wybrać kg lub lb. Wzór przelicza na gramy.
Czy więcej białka zawsze jest lepsze?
Niekoniecznie. Dopasuj spożycie do celów i zdrowia.