Zdraví a fitness
Kalkulačka bílkovin - Denní příjem
Odhadněte denní příjem bílkovin podle hmotnosti a aktivity.
Loading calculator...
Často kladené otázky
Kolik bílkovin potřebuji?
Záleží na úrovni aktivity. Kalkulačka poskytne rychlý odhad.
Používá se lb nebo kg?
Můžete vybrat kilogramy nebo libry. Vzorec převádí na gramy.
Je více bílkovin vždy lepší?
Ne nutně. Přizpůsobte příjem svým cílům a zdraví.