健康・フィットネス
基礎代謝計算機 - BMR
Mifflin-St Jeor式で基礎代謝量（BMR）を計算します。
作成・管理: CalcTago編集チーム最終更新: 2026-02-13
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よくある質問
BMRとは何ですか？
BMRは、1日に安静時に消費するカロリー量です。
TDEEと同じですか？
いいえ。TDEEは活動量を含み、BMRは活動なしの基準値です。
どの式を使っていますか？
この計算機はMifflin-St Jeor式を使用します。
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このツールについて
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- 体重
- 身長
- 年齢
- 性別
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- 基礎代謝量（BMR）
計画の立案にも既存の数字の検証にも、基礎代謝計算機（BMR）は数秒で答えを出します。 体重、身長、年齢、性別を記入すると、ツールがそれらの値から基礎代謝量（BMR）を算出します。
健康指標は目安であり、医師の診断に代わるものではありません。 入力値を変えて複数のシナリオを比較してみましょう。