Sağlık ve Fitness
Bazal Metabolizma Hesaplayıcı - BMR
Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma (BMR) hesaplayın.
Oluşturan ve sürdüren: CalcTago Editör EkibiSon güncelleme: 2026-02-13
Formüller ve uç durumlar yayınlanmadan önce güvenilir kaynaklara göre incelenir. Metodoloji, editoryal standartlar veya düzeltmeler için aşağıdaki bağlantıları kullanın.
Hesaplayıcı yükleniyor...
Sıkça sorulan sorular
BMR nedir?
BMR, vücudun bir günde dinlenme halinde yaktığı kalori miktarıdır.
Bu TDEE ile aynı mı?
Hayır. TDEE aktiviteyi içerir; BMR aktivite olmadan temel değerdir.
Hangi formül kullanılıyor?
Bu hesaplayıcı Mifflin-St Jeor formülünü kullanır.
İlgili araçlar
Bu araç hakkında
Girdiler
- Kilo
- Boy
- Yaş
- Cinsiyet
Sonu?lar
- Bazal metabolizma (BMR)
İster planlama yapın ister mevcut rakamları kontrol edin, Bazal Metabolizma Hesaplayıcı (BMR) saniyeler içinde yanıt verir. kilo, boy, yaş ve cinsiyet doldurun; araç bu değerlerden bazal metabolizma (bmr) hesaplar.
Giriş verilerini değiştirerek farklı senaryoları karşılaştırın.