Salud y Fitness
Calculadora de Metabolismo Basal - BMR
Calcula tu metabolismo basal (BMR) con la fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el BMR?
El BMR es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema en reposo al día.
¿Es lo mismo que TDEE?
No. TDEE incluye actividad; BMR es la base sin actividad.
¿Qué fórmula se usa?
Esta calculadora usa la fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Acerca de esta herramienta
Esta Calculadora de Metabolismo Basal (BMR) convierte tus datos en resultados claros. Indica Peso, Altura, y Edad para obtener Metabolismo basal (BMR).
Cambia valores para comparar escenarios y ver cómo varía el resultado. El cálculo usa los números tal como se introducen; revisa unidades y ten en cuenta pequeñas diferencias por redondeo en los totales mostrados.