Salud y Fitness
Calculadora de Metabolismo Basal - BMR
Calcula tu metabolismo basal (BMR) con la fórmula de Mifflin-St Jeor.
Las fórmulas y los casos límite se revisan con referencias autorizadas antes de su publicación. Para la metodología, los estándares editoriales o correcciones, utiliza los enlaces a continuación.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el BMR?
El BMR es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema en reposo al día.
¿Es lo mismo que TDEE?
No. TDEE incluye actividad; BMR es la base sin actividad.
¿Qué fórmula se usa?
Esta calculadora usa la fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Acerca de esta herramienta
Entradas
- Peso
- Altura
- Edad
- Sexo
Resultados
- Metabolismo basal (BMR)
No necesitas recordar la fórmula: la Calculadora de Metabolismo Basal (BMR) se encarga del cálculo por ti. Introduce peso, altura, edad y sexo y la herramienta calcula metabolismo basal (bmr) a partir de esos valores.
Los rangos de referencia de la OMS y los NIH aplican a la población general y pueden no ajustarse a todos. Cambia un valor a la vez para ver cómo afecta al resultado. Así descubrirás qué factores importan más.