健康・フィットネス
TDEE計算機 - 1日の必要カロリー
活動レベルに基づいて総消費エネルギー（TDEE）を計算します。
Created and maintained by: CalcTago Editorial TeamLast updated: 2026-02-13
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よくある質問
TDEEとは何ですか？
TDEEは活動を含む1日の総消費カロリーです。
活動レベルはどう選べばいいですか？
普段の週の活動量に最も近いものを選んでください。
すべての人に正確ですか？
推定値です。目安として使い、結果に合わせて調整してください。
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このツールについて
このTDEE計算機は、入力した数値から必要な結果をすばやく計算します。体重、身長、年齢を入力すると、BM R、TDEEが表示されます。
条件を変えて比較したいときは、値を少しずつ調整して結果の変化を確認してください。計算は入力値をそのまま使 用するため、単位の整合性を確認し、表示上の丸めによって合計がわずかに変わる場合があることを理解しておくと 安心です。