健康・フィットネス

TDEE計算機 - 1日の必要カロリー

活動レベルに基づいて総消費エネルギー（TDEE）を計算します。

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よくある質問

TDEEとは何ですか？

TDEEは活動を含む1日の総消費カロリーです。

活動レベルはどう選べばいいですか？

普段の週の活動量に最も近いものを選んでください。

すべての人に正確ですか？

推定値です。目安として使い、結果に合わせて調整してください。