Salud y Fitness
Calculadora TDEE - Calorías diarias
Calcula tu gasto energético diario total (TDEE) según el nivel de actividad.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Preguntas frecuentes
¿Qué es TDEE?
TDEE es el total de calorías que quemas al día incluyendo actividad.
¿Cómo elijo el nivel de actividad?
Elige la opción que mejor describa tu actividad semanal típica.
¿Es exacto para todos?
Es una estimación. Úsala como punto de partida y ajusta según resultados.
Herramientas relacionadas
Acerca de esta herramienta
Esta Calculadora TDEE convierte tus datos en resultados claros. Indica Peso, Altura, y Edad para obtener BMR y TDEE.
Cambia valores para comparar escenarios y ver cómo varía el resultado. El cálculo usa los números tal como se introducen; revisa unidades y ten en cuenta pequeñas diferencias por redondeo en los totales mostrados.