Sağlık ve Fitness
TDEE Hesaplayıcı - Günlük kalori
Aktivite seviyesine göre toplam günlük enerji harcamasını (TDEE) hesaplayın.
Loading calculator...
Sıkça sorulan sorular
TDEE nedir?
TDEE, aktivite dahil günde yakılan toplam kaloridir.
Aktivite seviyesini nasıl seçerim?
Haftalık tipik aktivitenize en uygun seçeneği seçin.
Herkes için doğru mu?
Bu bir tahmindir. Başlangıç noktası olarak kullanın ve sonuçlara göre ayarlayın.