Gezondheid & Fitness
TDEE per activiteitencalculator
Bereken TDEE met gedetailleerde uitsplitsing van de activiteiten.
Formules en randgevallen worden vóór publicatie gecontroleerd aan de hand van gezaghebbende bronnen. Voor methodologie, redactionele normen of correcties kunt u de onderstaande links gebruiken.
Veelgestelde vragen
Wat is MET?
Metabolisch Equivalent van Taak - meet energieverbruik. Wandelen = 3 METs, rennen = 8-10 METs.
Hoe verschilt dit van gewone TDEE?
Dit gebruikt werkelijke activiteiten in plaats van algemene activiteitsvermenigvuldigers voor meer nauwkeurigheid.
Moet ik elke activiteit loggen?
Focus op geplande oefening. Dagelijkse activiteiten worden enigszins gevangen in BMR.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Invoer
- Leeftijd
- Geslacht
- Gewicht
- Hoogte
- Activiteit
- Duur (minuten)
- MET
- Mannelijk
- Vrouwelijk
- Lopen
- Rennen
- Activiteit toevoegen
- Verwijderen
- Calorieën per activiteit
- Geen activiteiten
Resultaten
- BMR
- TDEE
De TDEE per activiteitencalculator berekent snel en betrouwbaar de waarden die u nodig hebt. Vul leeftijd, geslacht, gewicht, hoogte, activiteit, duur (minuten), met, mannelijk, vrouwelijk, lopen, rennen, activiteit toevoegen, verwijderen, calorieën per activiteit en geen activiteiten in en de tool berekent bmr en tdee op basis van die waarden.
Vergelijk scenario's door de invoer te variëren. De resultaten worden afgerond voor de leesbaarheid.