Saúde e Fitness
Wilks Calculadora de pontuação
Calcule a pontuação Wilks e o nível de força para levantamento de peso.
As fórmulas e os casos limite são verificados com referências reconhecidas antes da publicação. Para a metodologia, os padrões editoriais ou correções, utiliza os links abaixo.
Perguntas frequentes
O que é a pontuação Wilks?
Um coeficiente que permite comparar levantadores de diferentes categorias de peso no powerlifting.
Qual é uma boa pontuação Wilks?
300-400 recreativo, 400-450 competitivo, 450-500 elite, 500+ classe mundial.
Wilks ou DOTS é melhor?
DOTS é mais novo e aborda algumas limitações do Wilks, mas Wilks ainda é amplamente usado.
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Sobre esta ferramenta
Entradas
- Gênero
- Peso corporal
- Total (SBD)
- Macho
- Fêmea
Resultados
- Pontuação de Wilks
- Nível de força
- Percentil
- Novato
- Recreativo
- Competitivo
- Elite
- Classe Mundial
Seja para planejar ou conferir números, a Wilks Calculadora de pontuação dá a resposta em segundos. Preencha gênero, peso corporal, total (sbd), macho e fêmea e a ferramenta calcula pontuação de wilks, nível de força, percentil e outros indicadores-chave com base nesses valores.
Compare cenários variando os dados de entrada.