Saúde e Fitness
Wilks Calculadora de pontuação
Calcule a pontuação Wilks e o nível de força para levantamento de peso.
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Perguntas frequentes
O que é a pontuação Wilks?
Um coeficiente que permite comparar levantadores de diferentes categorias de peso no powerlifting.
Qual é uma boa pontuação Wilks?
300-400 recreativo, 400-450 competitivo, 450-500 elite, 500+ classe mundial.
Wilks ou DOTS é melhor?
DOTS é mais novo e aborda algumas limitações do Wilks, mas Wilks ainda é amplamente usado.
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Sobre esta ferramenta
Esta Wilks Calculadora de pontuação transforma os valores informados em resultados claros. Informe Gênero, Peso corporal, e Total (SBD) para obter Pontuação de Wilks e Nível de força.
Altere valores para comparar cenários e ver a sensibilidade do resultado. O cálculo usa os números como foram digitados; verifique unidades e considere pequenas diferenças de arredondamento nos totais exibidos.