Salud y Fitness
Wilks Calculadora de puntuación
Calcule la puntuación Wilks y el nivel de fuerza para el levantamiento de pesas.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el puntaje Wilks?
Un coeficiente que permite comparar levantadores de diferentes categorías de peso en powerlifting.
¿Qué es un buen puntaje Wilks?
300-400 recreativo, 400-450 competitivo, 450-500 élite, 500+ clase mundial.
¿Es mejor Wilks o DOTS?
DOTS es más nuevo y aborda algunas limitaciones de Wilks, pero Wilks todavía se usa ampliamente.
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Acerca de esta herramienta
Esta Wilks Calculadora de puntuación convierte tus datos en resultados claros. Indica Género, Peso corporal, y Total (SBD) para obtener Wilks Puntuación y Nivel de fuerza.
Cambia valores para comparar escenarios y ver cómo varía el resultado. El cálculo usa los números tal como se introducen; revisa unidades y ten en cuenta pequeñas diferencias por redondeo en los totales mostrados.