Sundhed & Fitness
Wilks Scoreberegner
Beregn Wilks score og styrkeniveau for styrkeløft.
Formler og specialtilfælde gennemgås mod autoritative kilder før offentliggørelse. For metodik, redaktionelle standarder eller rettelser, brug linkene nedenfor.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Wilks-score?
En koefficient, der muliggor sammenligning af loftere pa tværs af forskellige vægtklasser i styrkeloft.
Hvad er en god Wilks-score?
300-400 rekreation, 400-450 konkurrence, 450-500 elite, 500+ verdensklasse.
Er Wilks eller DOTS bedre?
DOTS er nyere og adresserer nogle Wilks-begrænsninger, men Wilks bruges stadig bredt.
Relaterede værktøjer
Om dette værktøj
Input
- Køn
- Kropsvægt
- I alt (SBD)
- Han
- Kvinde
Resultater
- Wilks Resultat
- Styrke niveau
- Percentil
- Begynder
- Rekreative
- Konkurrencedygtig
- Elite
- Verdensklasse
Med Wilks Scoreberegner beregner du hurtigt og pålideligt de værdier, du har brug for. Udfyld køn, kropsvægt, i alt (sbd), han og kvinde, og værktøjet beregner wilks resultat, styrke niveau, percentil og andre nøgletal ud fra disse værdier.
Prøv forskellige input for at sammenligne scenarier.