Gezondheid & Fitness
Wilks Scorecalculator
Bereken de Wilks-score en het krachtniveau voor powerlifting.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Veelgestelde vragen
Wat is de Wilks-score?
Een coëfficiënt die vergelijking van lifters over verschillende gewichtsklassen in powerlifting mogelijk maakt.
Wat is een goede Wilks-score?
300-400 recreatief, 400-450 competitief, 450-500 elite, 500+ wereldklasse.
Is Wilks of DOTS beter?
DOTS is nieuwer en pakt enkele Wilks-beperkingen aan, maar Wilks wordt nog steeds veel gebruikt.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Met deze Wilks Scorecalculator zet je je invoer om in bruikbare resultaten. Voer Geslacht, Lichaamsgewicht, en Totaal (SBD) in om Wilks Score en Sterkte niveau te berekenen.
Pas waarden aan om scenario’s te vergelijken en te zien hoe gevoelig het resultaat is. De berekening gebruikt de ingevoerde cijfers; controleer daarom eenheden en houd rekening met kleine afrondingsverschillen in de totalen.