Gezondheid & Fitness
Wilks Scorecalculator
Bereken de Wilks-score en het krachtniveau voor powerlifting.
Formules en randgevallen worden vóór publicatie gecontroleerd aan de hand van gezaghebbende bronnen. Voor methodologie, redactionele normen of correcties kunt u de onderstaande links gebruiken.
Veelgestelde vragen
Wat is de Wilks-score?
Een coëfficiënt die vergelijking van lifters over verschillende gewichtsklassen in powerlifting mogelijk maakt.
Wat is een goede Wilks-score?
300-400 recreatief, 400-450 competitief, 450-500 elite, 500+ wereldklasse.
Is Wilks of DOTS beter?
DOTS is nieuwer en pakt enkele Wilks-beperkingen aan, maar Wilks wordt nog steeds veel gebruikt.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Invoer
- Geslacht
- Lichaamsgewicht
- Totaal (SBD)
- Mannelijk
- Vrouwelijk
Resultaten
- Wilks Score
- Sterkte niveau
- Percentiel
- Beginner
- Recreatief
- Competitief
- Elite
- Wereldklasse
Of u nu vooruit plant of bestaande cijfers controleert, de Wilks Scorecalculator geeft direct antwoord. Vul geslacht, lichaamsgewicht, totaal (sbd), mannelijk en vrouwelijk in en de tool berekent wilks score, sterkte niveau, percentiel en andere belangrijke waarden op basis van die waarden.
Wijzig één waarde per keer om te zien hoe het resultaat verandert. Zo ontdekt u welke factoren het meest bepalend zijn.