Helse & Trening
Wilks Poengkalkulator
Beregn Wilks poengsum og styrkenivå for styrkeløft.
Formler og spesialtilfeller gjennomgås mot autoritative kilder før publisering. For metodikk, redaksjonelle standarder eller rettelser, bruk lenkene nedenfor.
Ofte stilte spørsmål
Hva er Wilks-poengsum?
En koeffisient som muliggjor sammenligning av loftere pa tvers av ulike vektklasser i styrkeloft.
Hva er en god Wilks-poengsum?
300-400 rekreasjons, 400-450 konkurranseniva, 450-500 elite, 500+ verdensklasse.
Er Wilks eller DOTS bedre?
DOTS er nyere og adresserer noen Wilks-begrensninger, men Wilks brukes fortsatt mye.
Relaterte verktøy
Om dette verktøyet
Inndata
- Kjønn
- Kroppsvekt
- Totalt (SBD)
- Mann
- Hunn
Resultater
- Wilks Poengsum
- Styrkenivå
- Persentil
- Nybegynner
- Rekreasjon
- Konkurransedyktig
- Elite
- Verdensklasse
Med Wilks Poengkalkulator beregner du raskt og pålitelig verdiene du trenger. Fyll inn kjønn, kroppsvekt, totalt (sbd), mann og hunn, og verktøyet beregner wilks poengsum, styrkenivå, persentil og andre nøkkeltall fra disse verdiene.
Prøv ulike inndata for å sammenligne scenarier.