Salud y Fitness
Calculadora de ingesta de agua - Hidratación diaria
Estima la ingesta diaria de agua según peso y actividad.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo se estima la ingesta de agua?
La calculadora usa una fórmula simple basada en peso y tiempo de actividad.
¿Incluye bebidas como café?
Puedes incluir cualquier líquido, pero el agua es lo mejor.
¿Es una recomendación médica?
No. Es una estimación general, no un consejo médico.
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Acerca de esta herramienta
Esta Calculadora de ingesta de agua convierte tus datos en resultados claros. Indica Peso y Actividad diaria para obtener Ingesta de agua y Equivalente.
Cambia valores para comparar escenarios y ver cómo varía el resultado. El cálculo usa los números tal como se introducen; revisa unidades y ten en cuenta pequeñas diferencias por redondeo en los totales mostrados.