健康・フィットネス
消費カロリー計算機
活動の強度と時間から消費カロリーを推定します。
作成・管理: CalcTago編集チーム最終更新: 2026-02-13
計算式やエッジケースは公開前に信頼性の高い参考資料と照合して検証しています。方法論、編集基準、修正については以下のリンクをご利用ください。
計算機を読み込み中...
よくある質問
MET値とは何ですか？
MET値は身体活動の強度を推定する指標です。
正確ですか？
推定値です。実際の消費は個人差があります。
強度は調整できますか？
最も近い活動を選ぶか、時間と体重を調整してください。
関連ツール
このツールについて
??
- 体重
- 時間
- 活動
??
- 消費カロリー
計算式を覚える必要はありません。消費カロリー計算機があなたに代わって計算します。 体重、時間、活動を入力してください。ツールがデータを処理し、消費カロリーを返します。
WHOやNIHの基準値は一般集団を対象としており、すべての人に当てはまるわけではありません。 入力値を変えて複数のシナリオを比較してみましょう。