Saúde e Fitness
Calculadora de FFMI - Índice de massa livre de gordura
Calcule o índice de massa livre de gordura para atletas.
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Perguntas frequentes
O que é FFMI?
O Índice de Massa Livre de Gordura mede a muscularidade independente da gordura corporal, útil para atletas e fisiculturistas.
Qual é um bom FFMI?
Homem médio: 18-20, Atlético: 20-22, Elite natural: 22-25, Acima de 25 sugere uso de esteroides.
Por que normalizar o FFMI?
A normalização ajusta para diferenças de altura, permitindo comparação justa entre pessoas.
Ferramentas relacionadas
Sobre esta ferramenta
Esta Calculadora de FFMI transforma os valores informados em resultados claros. Informe Altura, Peso, e Abaixo da média para obter FFMI e Massa magra.
Altere valores para comparar cenários e ver a sensibilidade do resultado. O cálculo usa os números como foram digitados; verifique unidades e considere pequenas diferenças de arredondamento nos totais exibidos.