Terveys & Kunto
FFMI-laskuri - Laske rasvaton massaindeksi
Laske rasvaton massaindeksi urheilijoille.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Usein kysytyt kysymykset
Mika on FFMI?
Rasvaton massaindeksi mittaa lihaksikkuutta riippumatta kehon rasvasta, hyödyllinen urheilijoille ja kehonrakentajille.
Mika on hyva FFMI?
Keskivertoinen mies: 18-20, Urheilullinen: 20-22, Eliitti luonnollinen: 22-25, Yli 25 viittaa dopingiin.
Miksi normalisoida FFMI?
Normalisointi säätää pituuserot ja mahdollistaa reilun vertailun ihmisten välillä.
Liittyvät työkalut
Tietoa tästä työkalusta
Tämä FFMI-laskuri muuntaa syöttämäsi arvot selkeiksi tuloksiksi. Anna Pituus, Paino, ja Alle keskiarvon, niin saat FFMI ja Rasvaton massa.
Muuta arvoja vertaillaksesi eri vaihtoehtoja ja nähdäksesi, miten herkkä tulos on. Laskenta käyttää syötettyjä lukuja sellaisenaan, joten tarkista yksiköt ja varaudu pieniin pyöristyseroihin näytetyissä summissa. Kokeile vaihtoehtoja muuttamalla yhtä arvoa kerrallaan.