Gezondheid & Fitness
FFMI Calculator - Vetvrije-massa-index berekenen
Bereken de vetvrije-massa-index voor sporters.
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
Veelgestelde vragen
Wat is FFMI?
De Vetvrije Massa Index meet spiermassa onafhankelijk van lichaamsvet, nuttig voor atleten en bodybuilders.
Wat is een goede FFMI?
Gemiddelde man: 18-20, Atletisch: 20-22, Elite natuurlijk: 22-25, Boven 25 suggereert dopinggebruik.
Waarom FFMI normaliseren?
Normalisatie past aan voor lengteverschillen, waardoor een eerlijke vergelijking tussen mensen mogelijk is.
Gerelateerde tools
Over deze tool
Met deze FFMI-calculator zet je je invoer om in bruikbare resultaten. Voer Lengte, Gewicht, en Onder gemiddeld in om FFMI en Vetvrije massa te berekenen.
Pas waarden aan om scenario’s te vergelijken en te zien hoe gevoelig het resultaat is. De berekening gebruikt de ingevoerde cijfers; controleer daarom eenheden en houd rekening met kleine afrondingsverschillen in de totalen.