Salud y Fitness
Calculadora de FFMI - Índice de masa libre de grasa
Calcula el índice de masa libre de grasa para atletas.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el FFMI?
El Índice de Masa Libre de Grasa mide la muscularidad independiente de la grasa corporal, útil para atletas y culturistas.
¿Qué es un buen FFMI?
Hombre promedio: 18-20, Atlético: 20-22, Elite natural: 22-25, Más de 25 sugiere uso de PEDs.
¿Por qué normalizar el FFMI?
La normalización ajusta por diferencias de altura, permitiendo una comparación justa entre personas.
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Acerca de esta herramienta
Esta Calculadora de FFMI convierte tus datos en resultados claros. Indica Altura, Peso, y Por debajo del promedio para obtener FFMI y Masa magra.
Cambia valores para comparar escenarios y ver cómo varía el resultado. El cálculo usa los números tal como se introducen; revisa unidades y ten en cuenta pequeñas diferencias por redondeo en los totales mostrados.