健康・フィットネス
FFMI計算機 - 除脂肪量指数
アスリート向けの除脂肪量指数（FFMI）を計算します。
Created and maintained by: CalcTago Editorial TeamLast updated: 2026-02-13
Formulas and edge cases are reviewed against authoritative references before publication. For methodology, editorial standards, or corrections, use the links below.
計算機を読み込み中...
よくある質問
FFMIとは？
除脂肪量指数は体脂肪とは独立して筋肉量を測定し、アスリートやボディビルダーに有用です。
良いFFMIとは？
平均的な男性: 18-20、アスレチック: 20-22、エリートナチュラル: 22-25、25以上はドーピング使用を示唆。
なぜFFMIを正規化する？
正規化は身長の違いを調整し、人々の間で公平な比較を可能にします。
関連ツール
このツールについて
このFFMI計算機は、入力した数値から必要な結果をすばやく計算します。身長、体重、平均以下を入力すると、 FFMI、除脂肪量が表示されます。
条件を変えて比較したいときは、値を少しずつ調整して結果の変化を確認してください。計算は入力値をそのまま使 用するため、単位の整合性を確認し、表示上の丸めによって合計がわずかに変わる場合があることを理解しておくと 安心です。