Saúde e Fitness
Calculadora de Massa Magra
Calcule a massa magra com base em peso, altura e sexo.
Created and maintained by: CalcTago Editorial TeamLast updated: 2026-02-13
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Perguntas frequentes
O que é massa magra?
Massa magra é o peso total menos a gordura corporal.
Qual fórmula é usada?
Esta calculadora usa a fórmula de Boer para massa magra.
É o mesmo que massa muscular?
Não. Massa magra inclui músculos, ossos, órgãos e água.
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Sobre esta ferramenta
Esta Calculadora de Massa Magra transforma os valores informados em resultados claros. Informe Peso, Altura, e Sexo para obter Massa magra.
Altere valores para comparar cenários e ver a sensibilidade do resultado. O cálculo usa os números como foram digitados; verifique unidades e considere pequenas diferenças de arredondamento nos totais exibidos.